12月4日

水谷さんの当番で練功しました

八段錦 １５勢２４式４８式

今日は基本の前進歩後退歩を確認しました

やっぱりみんなで指摘しあわないと自分ではわからない所が見えなかったり間違ってたりで今日も勉強させて貰いました

気は丹田に置くいい言葉がでました