2011年12月18日日曜日

12月18日

今年最後のセミナー

今日は5大塘路をやりました
さらに

扇子やりました
ガタガタ
扇子は楽しいので来年はみんなで合わせてやりたいなぁと思いました

今日は最後なのでケーキやゆずなど盛り沢山の日でした。

本年はありがとうございました
来年もまたヨロシクお願いしますm(._.)m

2011年12月11日日曜日

12月11日

八段錦 15勢

久々にソンジンジャン


24式を3回連続で練功
1回目は肩の力を抜いて
2回目は股関節を緩め
3回目は肩の力、股関節を緩めて

意識しながら練功しました

自主練習も熱が入りました

2011年12月4日日曜日

12月4日

水谷さんの当番で練功しました

八段錦 15勢24式48式

今日は基本の前進歩後退歩を確認しました

やっぱりみんなで指摘しあわないと自分ではわからない所が見えなかったり間違ってたりで今日も勉強させて貰いました

気は丹田に置くいい言葉がでました

2011年11月27日日曜日

11月27日

久々に川村さん登場

八段錦15勢24式48式総合とやりました

今日は水谷さん太極拳の武術を熱弁!

2011年11月20日日曜日

11月20日

今週は 24式24式24式のセミナーでした

堀田さん指導のもとに24式を練功しました

後半は自主練習

私は前から塘路を少しずつ教えてもらっていて
入門長拳 少林拳途中ですが復習しながら覚えています
何をやっても基本出来てないと ガタガタですね

2011年11月13日日曜日

11月6日、13日

管理者が多忙のため
2回同時の更新をお詫びします

長い間 先生不在の為に
皆さんが不安 自信の喪失て言う事になっています

みなさんの知恵を出し合い何とか乗り切っていますが
どうなることやら…

2011年10月30日日曜日

10月30日

遅刻と思いきや

3人!自分含めて4人!かと思いきやどんどん増えて

8人になりました。

八段錦、15勢の後
24式ゆっくりじっくり、1動作1動作を皆で確認しながら細かくやって見ました。

結構自分も間違ってたところも多かったし適当なところも多かったです。
動作は正解は1つですが、正解の為の表現はいくらでもある。そう感じました。

個人個人、ひとりひとり分かりやすい表現や学び方が必要だし、自分が分かりやすいといっても
相手には分かりにくい時もあるので、教えるのも学ぶのも難しいなぁと感じました。

2011年10月16日日曜日

10月16日

 いつものごとく八段錦、15勢で準備運動

24式を2回やりました。

前進歩と後退歩の基本練習


窓に自分が写るので自分の姿をチェックしながら前進歩後退歩をやりました。

静止してるならともかく

自分の動く姿を見ながら直すなんて結構出来ないものですね。

2011年9月18日日曜日

9月18日

今日は11人

遥か昔にやった事がある
無い人もいる 香功やりました
みんな忘れてました\^o^/


5大套路 楊 陳 呉 総合
やりました

2011年9月13日火曜日

9月11日

いつもの如く?
柔軟運動、八段錦、15勢の準備運動
久々に13勢功

24式等やりました。

その後、少し話し合いをして自主練習となりました。

宮島さんに入門長拳を少し教わりました。
前に半分くらい教えてもらっていたので大体順番だけは覚えました。

忘れないようにおさらいをしておかないと!とおもいました。




自主練習で堀田さんは24式の指導をされてました。

2011年9月4日日曜日

9月4日

台風は去りましたが大雨
さほど大きな影響もなく
練習

自主練習中心に行いました(^O^)

2011年8月28日日曜日

8月28日

今日は私遅刻〓

また 5人しかいない〓

今日も6人で〓〓〓
と、またひとり!
結局7人〓

練習はといいますと
またまたまた前進歩
そして後退歩
やりましたよ
少人数での練習効果ありのようでこの8月で
掴んだ方もみえると思います〓

人数が少ないから基本が
指摘仕合ながらじっくりやれますね〓

2011年8月21日日曜日

8月21日

先週はお盆という事でお休みでしたので

今日は沢山参加があるとおもいきや

先々週と同じく6人でした〓

なので少数を活かし
前進歩

みっちりでした

分かっているようで
分かってない方が大半だと言う事で水谷さん

今日も熱弁でしたb

2011年8月7日日曜日

8月7日

本日5人かと思いきや

6人〓

前進歩みっちりやりました

ターゲットは薮内さん
今迄の自分にショックを
受けてましたが
凄く理解して レベルアップしていました

2011年7月31日日曜日

7月31日

体育館の時期は終わり

展示会議室に戻ってきました

のびのびは出来ないですが
基本みっちり

前進歩 後退歩 やりました

やはり展示会議室の

クーラーは魅力的です

(^O^)

2011年7月17日日曜日

7月17日

写真を撮るの忘れてしまった〓

今日は体育館でしたのでほとんど自主練習でした

暑かったんですが

みんな器械の練習に熱心でした〓


長湯はやめてやすみましょう〓

2011年6月26日日曜日

6月26日

今日は若干参加人数が少ないです

太極拳に来てシューズを忘れたベテランさんがおりました(☆_☆)


夏ですね 休憩はみなさん
表演用の扇子でパタパタです

せっかくの体育館なので
器械の練習しました

2011年6月19日日曜日

6月19日

今日は 桜井さんの 得意(特異)な練功で始まりました
年寄り向け?の体操が主でした
腰痛体操が…何ともまぁ

久々に参加人数も多く
若手?の方も撮影に協力頂きました
みんな楽しそうで
笑顔いっぱいでしたo(^-^)o

2011年6月12日日曜日

6月12日

私 久々に参加しました

今日少しの時間しか参加出来ないので
練習メニューを変更してあわせてくれました

しかし…
レギュラーのメンバーはいつも変わらず
元気です〓


女性メンバーいわく 30代男性求む〓

だそうです


新しい方がみえれば気合いも入るかもしれませんね〓

男女年齢問わず 新らしい方 募集しております

2011年5月1日日曜日

4月24日

久々のUPとなります。

最近はさぼっておりました。今度からはリアルタイムで携帯電話から更新することにしました。

八段錦等、ウオーミングアップ24式中心に錬功しました。



←載せて欲しいとばかりに私の携帯へ入れてありました。


結構ハードでした。

一人一人メンバーの自己紹介もいいなぁと思いました。

2011年2月16日水曜日

2月14日

岐阜支部の恵那に行ってきました。


到着した頃には午後のセミナーは終了間際でした;;
少しだけ午後のセミナーを見させてもらいました。


24式を2回ほどご一緒させて頂きました。

小栗さんの太極拳のセミナーは
笑いの絶えなさそうなセミナーでした。
表演は厳しく、指導は楽しく そんな感じがしました。



写真を撮ろうとおもったんですが・・・
夜の部を撮ろうとしたら大雪で。。。

小栗さんのご好意で帰宅させてもらうことにしました。

夜の部に顔を見せることなく

帰宅しました;;

ほんとにすごい雪でした。

岐阜支部の皆さん中途半端な事で申し訳ありませんでした。

2011年2月13日日曜日

2月13日

今日は桜井さんが楽しい民謡調の体操の音楽を使って

楽しく運動しました。って感じでした

たまには楽しいリズミカルな体操もいいなって思いました。

シルバー向けのリトミックダンスのようでしたw






窓に写る自分を見ながら前進歩の練習

2011年2月6日日曜日

2月6日

今日は太極拳の用法について、討論がありました


実戦ではどう使うか?


それによって実際の表演にかなり役立つと思います

手の位置はどこかな?角度や身体の傾き色々正直よくわからないことが多いです


その時実戦の用法をやってみると身体の動かし方が本当によくわかります。



イエマーフェンゾン

相手の後ろに深く踏み込み
わきの下から腕を入れるのではなく
肩を入れる

腕を外に開ける×
腰を回して身体を開く○







但し、間違ったやり方の実戦の用法はNGですよw


用法試してみると、なるほど目からうろこです。

2011年1月26日水曜日

2011年

遅くなりながら更新です。

2011年1月は2週目から始まりました。

「太極拳は10年やって入門」この意味がようやく分かり始めてきました。

だからこそ奥が深いと再確認しました。

日々はイヤでも進みますが、太極拳はイヤイヤでは進みません

楽しんでやって行きたいですね。
                         三浦