２月２１日

2月21日活動報告

柳井先生　講習日

今週は楊名時太極拳をやられている方が見学に来られました。

八段錦（楊名時太極拳では「はちだんにしき」と読むそうです）の説明と

24式の表演を少しをみせてもらいました。

私は楊名時太極拳を見たことが無かったのですごく新鮮でした。

私たちがやっている武術太極拳とは全然違う動作でした。

何か１つ１つ動作が分解してて、動作の用法が良く見えた気がしました。

見学に見守れながら八段錦（はちだんきん）24式、48式と行い。

手の動きが激しいとういうような感想をおっしゃってました。

みんな人に見せれるような表演はできたでしょうか？ｗ

その後、前進歩後退歩を柳井先生に指導をいただきました。

前進歩後退歩の練習のときのように套路で気をつけて

出来るといいのですが・・・

その後、少人数に分けて24式を行い。より細かいところ

指導していただきました。

川村さんの教室の方も2名参加していただき、熱心に練習をしてみえました。

2月14日

2月14日活動報告

指導者　桜井


桜井さん音楽を持参で指導をしてもらいました。

ストレッチに始まり、八段錦、１５勢、１３勢功の後

前進歩後退歩、その後何練習って言ってたのか忘れました・・・が

兎に角、前進はイエマーフェンゾンの反復練習、

後退はダオジェンゴンの反復練習をしました。

24式を普通に行い

休憩時間には、柳井先生から預かって来たそうで、チョコの振る舞いもありました。

桜井さんの持ってきた音楽で48式の中国語が入ったものでやらせていただきましたが。

いつもより凄く速くてみんな戸惑ってました。私はどっちかというと楽でちょっと楽しかったですｗ

48式2回目はいつものスピードでやり、何だか落ち着きを取り戻したようでした。

講習がおわってからまだ少し時間があったので、女性人+稲田さんが　剣の練習を

始めました。何だか物足りなかったのか動きたくてうずうずしてるようです。

今週もお疲れ様でした。

２月７日

２月７日活動報告


　今週は、ブログ管理者三浦の指導により練習を行いました。

八段錦、１５勢の気功をした後に24式を2回

ウォーミングアップが終わったところで

３，４人で組になってもらい、基本中の基本の見直しをすることにしました。



太極拳はまずきちんとした立ち方が出来ないと歩形（弓歩、虚歩、馬歩）もうまくいかず

さらに前進歩後退歩もうまくいきません。当然ながら套路が出来るはずが無いと

私は日ごろから考えており、もういちど一番根本的な所に戻ってみようかと思いました。

壁を使って背中をまっすぐにする感覚を養っています。

じっくりやってもらった後は発散の為

扇をやってもらいました。表演者の方が1回では納得が行かないようで2回しました。

扇子にあぶれてしまった方には楊式陳式

さらに剣と後半ハードでした。

最後にみんなで48式

☆☆☆☆☆

最後の挨拶

☆☆☆☆☆

「今日楽しかった人！」

「はーい！」

「又来週も来たい人！」

「はーい！」

お約束になるようです。何だか元気が出ますよｗ

１月３１日

１月３１日　活動報告

今週は元水泳指導員の金本さんの指導により

きついストレッチ運動から入りました。


その後ソンジンジャンを結構長くやりました。

站樁（たんとう）功とも言うのでしょうか？

またまた今週も基本の前進歩後退歩を重点的に行いました。

先週柳井先生に注意されたことを思い出しながら・・・

そして、各々が確認したところで２４式４人ずつ行い

套路の駄目出しをみんなでやりました。

結構一斉にやると手を抜いてやってしまいがちなんですが

一生懸命やってました。駄目出しも緊張があっていいみたいです。

おまけ

水谷さんＶＳ桜井さん

↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

一見、お猿がバナナを待っているように見えますが

桜井さん顎を引いて立つ練習をしています。