今週は、ブログ管理者三浦の指導により練習を行いました。
八段錦、１５勢の気功をした後に24式を2回
ウォーミングアップが終わったところで
３，４人で組になってもらい、基本中の基本の見直しをすることにしました。
太極拳はまずきちんとした立ち方が出来ないと歩形（弓歩、虚歩、馬歩）もうまくいかず
さらに前進歩後退歩もうまくいきません。当然ながら套路が出来るはずが無いと
私は日ごろから考えており、もういちど一番根本的な所に戻ってみようかと思いました。
壁を使って背中をまっすぐにする感覚を養っています。
じっくりやってもらった後は発散の為
扇をやってもらいました。表演者の方が1回では納得が行かないようで2回しました。
扇子にあぶれてしまった方には楊式陳式
さらに剣と後半ハードでした。
最後にみんなで48式
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最後の挨拶
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「今日楽しかった人！」
「はーい！」
「又来週も来たい人！」
「はーい！」
お約束になるようです。何だか元気が出ますよｗ
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