１月２４日

１月２４日活動報告

今週は柳井先生の指導の日でした

今週も前進歩、後退歩の基本をじっくりと指導していただきました。

以前から指導されてきても意味が理解できなかった事が

何回も指導されて頂くにつれてこういうことだったのかと

鈍い反応で練功しているのが現実です。やはり家に帰っての

練習が足りないという事ですね。

股関節を緩めるという話になり、リラックスについて説明を受けました。

が

リラックスの意味も誰一人本当の意味を知らなかったようです。（自分含め）

リラックスとは・・・

　　　　　　　　×力を抜いてだらりとする（間違い）

　　　　　　　　○体の隅々まで神経、意識を行き届かせてる状態（正解）

最後の礼だけはみんな決まっています。

１月１７日

１月１７日活動報告

今週は、気功を中心に始め八段錦、１５勢、１３勢功

ｿﾝｼﾞﾝｼﾞｬﾝで体を整えました。

その後

いつものごとく、２４式２回を行いました



休憩中に撮影したらポーズを取ってくれた櫻井さん


休憩中も剣のことを教えあったりしてます。熱心です。

今週は５大套路も少し流しました。あ、呉式だけやってなかった！？

　　　　　　剣の表演の様子です。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

扇子もやりました。音も扇子も派手で見ごたえがあります。

今回は様様な表演が出来て少し発散？出来たようです。

器械もがんばって練習していきましょう。

2010年 1/10日

2010年　1月10日



新年明けてから初めての練習です。


年明けで皆さんほとんどの方がヘロヘロ？だったと思います。


今回伊藤さんの生徒さんも参加していただきました。


八段錦　１５勢　２４式　で軽い準備運動で始まり


前進歩、後退歩の練習を行い


柳井先生に悪いところの修正と基本を確認しました。




基本が一番難しいと皆さん口々でした。


基本の延長上に套路もあることを再確認しました。





年明け初回ということで練習を少し早めに終わり


瑞浪の小栗さんから栗きんつばの差し入れをかじりました。


ご馳走様でした。